Новости
здоровья
Мнения
пользователей
Как наладить режим сна
10.11.21

Полноценный сон - не только залог нашей бодрости и эффективности в течение дня. Это важный фактор общего здоровья. Почему так важно ложиться спать в 10 часов вечера? Какие процессы идут в организме в это время? И что делать людям, страдающим синдромом хронической усталости?

7 упражнений с мощным омолаживающим эффектом
12.11.21

Упражнения для подтяжки лица, чтобы получился стойкий результат, необходимо делать 3 месяца. А потом, для поддержания достигнутых результатов, можно использовать меньшее количество гимнастики. И тренировать только ваши личные проблемные зоны.

Баня: секреты легкого пара
02.12.21

Баня — это не просто место, где можно провести время с близкими или встретиться с друзьями, а заодно и помыться. Правильная, мягкая баня — средство оздоровления, омоложения и гармонизации жизни.

Диета молодости. Почему мы стареем и какую роль играет правильное питание?
11.11.21

Почему мы стареем? Вопрос может показаться риторическим: так заложено природой. Но почему кто-то в 50 лет выглядит на 35, а чувствует себя на 20? А кому-то в 30 дают все 40+. Во многом дело в генетике. Но и питание, уверяют эксперты, играет роль.

Витамин К2 – ключевой элемент в обмене веществ
13.11.21

Витамин К2 играет важную роль в усвоении кальция, берется с сердечно-сосудистыми проблемами. Без него не работает витамин Д. Нехватке витамина К2 способствует процесс старения.

Правила зимнего отдыха: как избежать обморожения
03.12.21

Зима вступила в свои права, однако далеко не все и не везде сразу после того, как ляжет снег, вспоминают, что зимний отдых — это не только наслаждение.

10 признаков того, что контрацептивы вам не подходят
08.10.21

Если вы уже пользуетесь контрацептивами, вам, скорее всего, известно, что их необходимо подбирать индивидуально. Эти признаки — сигнал о том, что выбранное средство, возможно, придется заменить.

Домашний сироп от кашля: 5 рецептов
25.11.21

Чтобы домашние сиропы от кашля были эффективными и сохраняли все свои полезные свойства, их нужно употреблять в течение 10 дней с момента их приготовления.